Thursday, September 8, 2011

愛自己

『愛自己』看起來,聽起來,只有三個字,好像很簡單。


『愛自己』,不是一件事,而是靈魂原本的實質。也是靈魂投胎人世,經驗3-D立體經驗的課題。


靈魂在當人的經驗裏,忘記了『愛自己』是什麼感覺,目的是透過所有的經驗,要回到愛自己的境界。


唯有真正的愛自己,才能夠給予他人同樣的愛。


我們可以學習靜觀,觀察自己的思想,行為,舉止,觀察我們對人事物的反應。


當我們的內在對外在的人事物有越多的批判,也表示我們對內在有同樣的批判。


這些批判,是靈魂學習來的信念。


這些批判,就是遮掩我們『愛自己』靈魂本質的布幕。當我們一點一點的除去這些批判,我們慢慢地透漏我們的本質。


所以在神我的路上,不是學習愛自己,而是處理,移開與去除不愛自己的原因,信念與批判。


內省


『內向,害羞,不好意思,不敢』的背後是恐懼與不值。


外在需要『高人一等』的背後是自覺羞恥與低下,覺得不夠好,才需要以外在的認可來證明自己的『夠好』。


中華民族的DNA裏,有許多『不值』與『羞恥』。彷佛自己的存有本身是一種羞恥,所以不斷的需要遮掩修飾,並以許多的行為或成就來『榮耀』自己。


在神我之路上需要面對內在的『恐懼』,『不值』與『羞恥』,才能夠突破這個幻像,到達真正的『愛自己』。


如果你能夠觀察到這種民族性,並在自己的行為上看到這種模式,你就能夠突破這個『羞恥』的幻像,從內在達到眾生平等的謙遜。也不必再感到害羞,不敢說話,不敢做事。


Healing The Shame That Binds You 是一本非常好的英文原文書,尚未翻譯成為中文版。可在此處下載原文pdf 檔。http://www.creativegrowth.com/bradshaw_shame%201.pdf

PS, 感謝一位匿名讀友在留言欄提供連接。

3 comments:

  1. 對外在或對自己的批判來自自己受到社會環境及教育所學得的觀念而建立的信念,而這些信念正是愛自己及愛別人的障礙,正如你所言:"在神我的路上,不是學習愛自己,而是處理,移開與去除不愛自己的原因,信念與批判。"

    你的文章都是簡單直接的導入關鍵,很棒!!

    感謝分享!!!

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  2. http://www.creativegrowth.com/bradshaw_shame%201.pdf

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