Thursday, June 16, 2016

EMDR 處理案例

眼前讓我不舒服的狀況:

我跟先生一人一部車,他的車是工作用的工程車。轎車的汽油是我出錢,但是他常常在工作之外開轎車出去。但是他都不加汽油。每次我加滿油他就拿去開,然後我沒開幾次汽油就又空了。汽油空了他就不開轎車,等我加了油他又開。所以我有一點不爽。覺得有「被志願」,「被搶劫」,「我的東西被霸佔,被奪走」,「不經我的允許被拿去使用」的感覺,情緒上有:憤怒,不公平等。


情感程式很久以前已經處理完。情感程式大部分不是這輩子的東西,而造成腦細胞連線網絡的事件,就一定是這一輩子的事。

EMDR處理方式,針對每一個創造腦細胞連線網絡的事件的情緒聚焦,每次專注一個情緒,使用EMDR,等到這個情緒淡化或轉變,再針對下一個情緒做EMDR。昨晚在問宇宙是否完成,或是還有其他的情緒,以及事件。


問了宇宙,說有幾件兒時事件所造成大腦細胞連線網絡:


五年級數學作業做錯許多,下課時間大家出去玩,我本來是輪班當糾察隊,被老師懲罰,留在教室重寫數學作業,等於被志願做我不想做的事,把我想做的事(的權利)拿走。

憤怒,傷心,想要打回去。


四歲小時候,我的小板凳被哥哥強迫拿去放他的臭腳丫。我的東西在我沒有允許的狀況下被拿去使用。

噁心,憤怒,傷心,無力感,很想報仇,回想起來很想打他,想要罵他。


問了宇宙,還有其他的記憶。


15歲在學校地理考不及格被老師用藤條毒打手心,打了四十下,手破皮流血並且又紫又綠,瘀血腫了一個星期,任何需要用手的事都不能做,想做的事情,被迫不能做。權利被拿走。吃飯不能拿筷子,因為手太腫,又痛,不能夠握鉛筆,寫功課需要用兩手的手腕夾著鉛筆寫。

憤怒,怨恨,回想起來很想去掐那個老師的脖子

22歲大學時跟同學去旁聽體育課,因為想打球。但是老師不知道我是旁聽生,強迫我也要跟大家一起跑操場,我不想跑,還被老師當大家的面罵。很不爽,因為我只是想打球。

很憤怒,忿忿不平。

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註:我是使用biolateral.com 所下載的MP3.


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處理完之後,問到還有情緒需要宣洩釋放。也有能量需要釋放。

我在 YouTube找到兩個不錯的免費音樂,我把它們轉為mp3,放在這裡提供大家下載:








3 comments:

  1. 我覺得方法真不少 而且還要進到問宇宙 還能馬上明確有哪些過往記憶需要釋放就是不容易的事 那必然到了學習的某個階段 真的無速成法嗎?(不是無招勝有招嗎)

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    1. 這是要靜心內觀的,有時候要靜靜地等蠻久的,訊息才會逐漸出現。

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  2. 汽油空了他就不開轎車,等我加了油他又開。。。。
    我覺得這種行為一般人都會不爽吧~~

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