Sunday, April 24, 2011

濾鏡

我們的經驗,我們所聽到的話,都是經過我們濾鏡的過濾之後的結果。任何人對于任何事件,任何一句話,都會有其個人的濾鏡。濾鏡有它的厚度,顏色,特色。

你的濾鏡讓你對你的經驗不滿,還是幫你創造愉悅?

當然,生活上的經驗通常比我們想象的復雜。

比如 · · ·

我們對上司的決定不滿。但是在抱怨的過程我們似乎得到了他人的肯定與認同。或許我們向十個人抱怨,每一次我們都得到了認同,終究我們對於這個經驗集合的是一個正面的感覺,否則我們就不會繼續這些行為。

對於上司的決定,我們有一個濾鏡,對於抱怨的過程,我們有另一個濾鏡。或許對於我們訴苦的每一個對象,我們另外有不同的濾鏡。

我們不是說濾鏡有什麼不好,只是指出濾鏡的存在。

另一些比喻,

當我們聽到別人對我們說的話,他們說的,跟我們聽到的,很可能會是不同的結論。因為我們有濾鏡,把別人說的話詮釋成為另一個定義。這是在親子之間與較為親密的人之間最常見的。

一個心存好意的建議,常常被聽者的濾鏡解釋稱為『你認為我不夠好』。

意見不同的時候,有些人會認為『你的意見與我不同,就是反對我』然而『反對』常常不是說者原本的意圖。

比如,一個喜歡做菜,喜歡與他人分享食物的人,遇見一個覺得『被他人請客是很不好的事情』的人,被請客的人,他的濾鏡可能是接受他人請客是『自己能力不足』『自己地位低下』『沒面子』『我又不窮』『被請客是受施』『不被尊重』等等。

這些濾鏡常常會造成人際關係之間的誤解與困擾。也會讓自己情緒低落。但是能夠觀察到這些濾鏡並不是一件容易的事。需要常常內觀,或是與親友討論。

人與人之間的應對,每一個人內在的理解與領會,多少都會被我們的濾鏡扭曲。如果我們的濾鏡詮釋的經驗是負面的,你可以花一些時間內觀,找到自己的濾鏡,發覺自己為什麼,並且如何創造自己的內在經驗。然後可以跟親友溝通,看看他們原本的意圖是什麼,跟自己透過濾鏡詮釋的經驗有多少差異。並且可以從新創造一些新的濾鏡。

濾鏡,可以是讓你創造愉悅的工具。你要如何槊造你的濾鏡,是你自己決定的。

生命,不過是現象界的遊戲劇場。你選擇的濾鏡,會創造你的實相。

一般人所用的是無意識的濾鏡。他們不知道這些濾鏡的存在。當你能觀察到你的濾鏡的時候,你也同時擁有改變濾鏡的能力。

重新雕塑你的濾鏡,從現在開始創造你喜歡的經驗吧!!

ps,改寫於2013,8月28日

Friday, April 22, 2011

生活禪

『禪』不是目的,是經驗與過程。『禪』是生活的內省藝術,將生命的經驗從一種負面的評論,轉換為正面的感受。這就是『到達彼岸』。當你意識裏將生命經驗視為負面的濾鏡消失的時候,你就是修成『正果』了。

『正果』的境界是一種永恒的愉悅。無論你處在任何一般人視為負面的的狀況,你的經驗會是愉悅的,你會從你個人悟出的『禪道』中,在生命的經驗裏創造愉悅,享受生命,或是創造更多的愉悅。

大部分的人活在他們對生活事件的情緒反應裏。他們在生命裏處於被動的狀態。當他們對於生命的現象忍無可忍的時候,他們才會采取主動的角度來對待生命。

也只有以主動的角度,人類才能夠有脫離自己生命裏重復地操作模式的可能性 。

許多人嘗試著去改變別人,改變環境,最後仍然發現,要回來改變自己,因為自己才是每一個生命事件中的主角,唯一的共同點。

許多人選擇逃避現實。使用外在的消遣來麻醉自己。

生命,本來就是一個禪修的經驗,24小時,在任何時間,任何地點,以及任何經驗都是禪修。悟禪,不是一件事,是一個經驗,隨時隨地都在持續的發生。每一個當下,就可能是一個悟的經驗。

『悟』的前提,是要有創意性地脫離我們固有的思考模式,我們所習慣的框架。

我們可以選擇反抗當下的經驗,批判我們的反應,或是觀察我們的反應,選擇用不同的觀念來看待現實,再更仔細的來分析我們的思考及行為模式,然後來更改我們的模式,重新創造不同的經驗。而在這些『觀察,經驗,選擇,創造』一系列的過程,全然的接納與享受我們的經驗。

這就是生活禪,也是游戲生活。

Sunday, April 17, 2011

自我價值的轉變

自我,是一個虛幻的架構,實質上是不存在的。『我』是一個意識上的參考點,在人與人溝通的時候來區分不同意識個體的意識所落著的角度。『我』是第一人稱,『你』是這個『我』面前的第二個參考點,反映出『我』的獨立性與分別性。

一般人的所說的『我』,指的是這個3D立體的實體,這個意識所『居住』的身體及其人格。

當然,意識不僅僅存在於這個3D的實體內。 任何人,只要稍微練習一些意識擴展聚焦的方法,就會立即知道,『我』比我們以前所了解的『我』大了許多。

有些人在有一些意識擴張的經驗之後,發現了『意識』不止是在我們的軀體裏,會感覺到一陣慌張。這是因為人對於一輩子每天操作的聚焦區,非常習慣。這個聚焦區之外的事物與經驗,是陌生而未知的。一些有探險家心態的人會勇敢地去探索。有些人會學習利用新的聚焦區來轉化自己的生命,有些人會因為內在莫名的恐懼而裹足不前。

對於未知有恐懼感是正常的反應。人類有對恐懼提出質詢的智慧與勇氣。當你跨出了挑戰恐懼的第一步,你就開始了轉移你的聚焦區。這時候,讓你身邊的朋友們幫助你繼續向前是很重要的。你的恐懼與困擾,只有過來人才能真正的同理你的心情,鼓勵你繼續向前,因為也只有過來人知道前面的路並不像你所現象的一般坎坷。

自我價值

一般人的『自我價值』定位在社會觀的價值定位。自我的學歷,職位,經濟狀況,財產,外表,服飾,以及他人對自我的看法等等。這些都是我們在成長中所學習來的看法。

實際上,任何一個人生命裏的信念,沒有一個不是從別人哪兒學來的。我們在無意識中,從他人對我們的反應,修飾我們的信念及行為。從嬰兒時期振動波的接收,度過幼兒時期父母長輩根據他們的信念所施予的督導及行為修正,或是他們的忽視,再經過兒童時期『任何事都是由於我』的中心主義地孵化成型,我們以為這就是我們的『個性』(personality)。

『你的個性』是無意識狀態下信念與行為修正的累積。有些信念是很好用的,有些則非常可疑,有些則是創造我們生命裏苦難煎熬的主謀。這個時候你或許會想到去怪罪別人,怪罪你的原生家庭。你如果走向這個方向,你就落入了『受害者心態』的陷阱。或許責怪他人讓你獲得短暫的滿足,但是也讓你落入了『你無法改變現狀』的無力。

每一個靈魂對于自己生命的經驗,都測劃了基本的藍圖。『你』的目的,是從經驗及覺知裏來選擇改變。

如果你覺得『責怪別人』是個很舒服的地方,趕快多享受一下這個情境。等你享受完了之後,我們可以進入下一步:用自己的覺知、勇氣與魄力,來改變自己的已經不受用的信念。

你或許會問,為什麼要改變不受用的信念?

許多信念造成我們自己不快樂的框架,透過『吸引力法則』吸引更多讓我們不快樂的事件。這也是許多人在生命裏創造的難以突破的惡性循環。一般人都是因為生命『苦』到無法承受時才尋求改變的出路。 但是你也可以從他人的經驗,加上自我覺察的意願,轉向捷徑。

自我覺察的第一步,就是練習達到觀察者的境界

從『觀察者』的角度,來觀察你的『自我價值』。

當一個人的『自我價值』是建築在『社會價值』及『自我的反映』時,這個人是從外在的事物,成就或認同來獲得滿足。這種滿足是不持久的。他會很快的又回到空虛的地方,然後尋找下一個讓他得到滿足的事物(或事件)。雖然他會對於達到下一個目的的旅程興奮無比,並且做全然的投入,但是他的得失心會很大,因為『失敗』等於『自我價值被否定』。

他會將學業或事業視為戰場,常常將同業者視為競爭或威脅。為了肯定『自我價值』而展現高傲的態度,貶低他人。

他認為達到結果是最重要的事,他會忽略了經驗。他會認為目的地比旅程重要,他認為去過多少地方比去過哪些地方重要。

他追求的是數字,成就 與認同。

當別人不認同他的時候,他會不擇手段的去壓抑他人,強迫他人認同。因為內在的自我需要『我比你強』來獲得安慰。

有錢的人在這個時候,會購買更多更昂貴的物品,然而他會更覺得空虛。有些人會尋找更多的刺激,或是新的親密關係等等。

當他們發現豪宅、名車、美女及名利不再讓自己得到滿足,他們總是一次又一次地回到空虛點,有時候,他們會落入情緒的低潮,自暴自棄。

有時候,他們覺醒了,發現自己的空虛原來是一個無底洞。他們會重新開始定義自己的人生。這時候,他們會終於開始向內尋找新的價值。

這種外在的『自我價值』,是在太陽輪上創造出來的『自我』假象。假象的的背後是恐懼。恐懼真正的『我』被發現,被覺察。這不是一個心理學上的現象,這是太陽輪的求生本能與現代生活的社會意識的混倄所造成的。這種現象不是以心理學的角度與方法能夠療癒的,只有多管齊下,不單要以心理學的角度來治療,也要以靈性角度來療癒,並從能量平衡的方法來著手。畢竟『身』『心』『靈』是一個整體的架構,從任何單一角度動手,想達到全然的療癒是相當困難的事。

這裏所謂的『真正的我』,是把所有社會現象所認知的我(自我反映),如與他人應對的角色等等;以及自己以社會觀認定的自我,如知識、學位、名利等等放置一旁;那個毫無社會意識定義,毫無形容詞,赤裸裸的『本我』。

這個『本我』的能量場是存在於海底輪。一般人不願意釋放太陽輪的『自我』,是絕對無法達到覺察海底輪的『本我』的境界。這時候,再多的療癒,再多的心理諮商,還是在太陽輪上打轉。即使重新創造了新的自我形象,新的自我信念,也是無法徹底的改變,因為能量場的聚焦是錯誤的。這些新的形象及信念,只是在『外在的自我價值』上錦上添花,加上更多值得驕傲的新地位。


從太陽輪的『自我』到海底輪的『本我』

意識聚焦從『太陽輪的自我(ego)』,到『海底輪的本我』,需要三個步奏。

1 。覺察(awareness)

1-A
以觀察者的角色來觀察『自我』的行為及情緒反應。能夠觀察到這種內在的相互作用,並將自己與這種內在自行操作的作用間隔開來。了解『我不是這些角色,地位,情緒反應,或是形容詞』。

1-B
以靜坐來觀察『本我』。沒有社會意識定義,沒有附加形容詞,沒有他人的反映 · · · · 只有生命力的活動,呼吸,心跳,血流,意識,存有 · · · ·

2 。連結(connection)

以『本我』的中心,以海底輪,與宇宙連結。這是一個能量的連結,也是意識的連結。

『連結的功課』觀想:你坐在地球表面打坐。你的身體是一棵大樹。由『會陰』長出大樹的根,到地球的中心,所有的根充滿了地球。你的上半身是大樹的枝葉,向上向外成長,你的樹葉與宇宙有互應的光合作用。你接受陽光能量,將由樹根吸收進來的養分及莖葉吸收進來的二氧化碳在身體裏轉換為氧氣,從你的樹葉釋放出去。

3 。意願(intention)

3-A
在觀想的過程,你的意願專注在『你與宇宙結合為一』。你不再是與宇宙分離的個體。

3-B
在生命中,你的意願要放下『自我』。放下社會定義、形容詞、掌控、及自我反映的重要性,願意讓宇宙冥冥中的意識(一般人稱為神,宇宙統合意識,合一,一切萬有,基督意識)與你結合為一。

3-C
你用你的意願說服自己『我是宇宙一切萬有,神聖的靈魂』。這就是『本我』的本質。你可以在默默陳述這個念頭時,輕輕敲打胸腺。(如圖右)

………………………………………………………………………………

這一系列的步奏,是邁向『神我』的開始。也是解放自我,讓你真正找到自由的路程。

………………………………………………………………………………

從太陽輪的『自我』到海底輪『本我』的過程不是一天兩天就可以完成的。這是一個轉化的過程,也是一個修煉。時間短的至少要五到六個月,大部分的人花了幾百個輩子還在太陽輪打轉。

在你決定你要步向這條路之前,請你做好心理準備。這不是學術性的成長,不是邏輯的推論,這個整體性的轉化需要決心、毅力、紀律與時間。

在覺察(awareness)的步奏 1-A 裏,許多人會需要另外做自我接納的功課。自我接納的功課,是學習如何超脫『好與壞』『可接受及不可接受』的二元論,達到『參考比較性』的二元論。完全地,如是地接納自己在能力上的限制與天賦。

你或許會遇見自我的『不願意』、『排斥』、『不承認』、『恐懼』與『傲慢』。這些都是需要找到『情感程式』之後再做平衡,才能突破自我的執著。

在沒有達到『本我』的境界,第二個步奏連結(connection)的效果會不高。尤其是步奏3-C會完全無效,因為能量還是聚焦於太陽輪。

最困難的案例,是在身心靈路上已經走了一陣子的人。許多身心靈達人或導師,已經將這個『值得驕傲的地位』牢牢地鎖在在太陽輪,死也不願意放。因為這個『值得驕傲的地位』是一個自我感覺良好的地方。許多人以為這就是『神我』的境界,而停止了繼續向前。

爬得越高,摔得越痛。這些人,通常要達到極度的空虛與苦,才會願意轉變。

這或許是遺憾,或許是宇宙與靈魂的幽默。

NAMASTE!

Monday, April 11, 2011

大陸可閱讀的簡體中文部落格

大家好!謝謝您的閱讀與轉寄。現在『宇宙說啥?』有大陸可以閱讀的簡體中文網頁。如果你有朋友在大陸,您認為他們或許會有興趣閱讀『宇宙說啥』,請您將以下網址轉寄給他們。謝謝你的分享!
http://blog.sina.com.cn/blissfulsunny

Saturday, April 9, 2011

超越受害者心態(Victim Mentality)

一個很多人都有的問題,是陷入認為『自己是受害者』的想法,認為自己對生活裏所發生的事幾乎無法控制。在這個角度之下,你覺得自己很可憐,好像整個世界都在反對你,你覺得被卡住,動彈不得。你無法也不能採取行動,只能悲傷與自憐。

我們怎麼能離開這種心態

1了解受害者心態的好處

受害者心態有以下幾個好處:

l 獲得他人的注意力與反映自我的存有

獲得他人的關心,是一種很舒服的感覺。許多人會盡力幫助一個受害者。但是這種幫助與關心,可能不會持續很久,受害者所需要的關懷是一個無底洞,人們最終會感到厭倦,慢慢地他們都會離開你。

l 不必承擔風險

當你覺得自己像一個受害者,你往往不會採取行動改變現狀。如此你就不必承當的被拒絕或失敗風險。

l 不必承當繁重的責任

為自己的生命負責任,是一個非常繁重的工作。你必須在沉重的經驗裏作困難的決定。從短期的觀點來看,選擇不承擔個人責任是比較容易的。

l 使你感覺『你是對的』

當你覺得你是受害者,你覺得別人做了事,你是對的。這種看法會帶給你短時間的舒服感。
當你了解受害者心態所帶來的好處,或許你可以達到比較中立的角度來看這個心態,選擇採取不同的路徑。或許你可以開始看到離開了受害者心態之後可能性。或許你可以看到,你有更多的愉悅在等著你。
2允許你自己不當受害者。

要擺脫這種心態,你必須放棄上述的好處。在開始放下受害者心態的時候,你可能覺得有點空虛。因為你的思考習慣聚焦於受害者的角度。你花很多的時間思考與談論別人如何虧待了你,你有多委屈,別人有多壞,或許你也會想到如何去報復和贏過他們。
現在你必須以新的思路填寫你的生活,你會覺得不舒服,因為它不是你熟悉的思路與生化反應。但是這個步奏非常重要。剛開始比較難,但是會越來越簡單。
3為你的生命負責

我們在幼兒及兒童時期的被否定,我們學習到『聽話就不必負責任』。『負責任』常常等於『被懲罰』或其他不舒服的感覺。這對我們成長後的經驗有很多負面的影響。我們的生活,我們的人際關係,我們的成就,及我們的健康都會受損。除非等到你聰明起來,願意為你的生命承當責任,這些苦與無力感是不會停止的。

如果你不相信,那麼試一天看看。只要一天,你為你的想法與行為負全責。你會發現顯著的不同,你有『力量』改變你的現狀。你離開了無力感。
從這天開始,你可以不再依靠人他人的關懷、讚譽、認同來反映驗證自我的存在。你內在的力量會帶給你創造快樂無限的燃料。他人對你的言論與行為,不再會對你有任何的影響。

4聚焦於感恩

你可以問你自己:『這個狀況有什麼我還沒看到的優點?』
再問:『可能有比這個狀況更糟的嗎?

這時你會開始找到許多可以感恩的事物。

在改變了你的角度之後,再問一個問題:

在這種情況裏,有什麼隱藏的機會與優勢呢?

這是非常有幫助,讓您的重點放在如何解決問題或得到什麼益處。而不是一遍又一遍問自己:為什麼?,而專注於無力感。

5提升到宇宙觀

許多人會認為我們必須原諒別人。以宇宙的角度來看,我們的想法24小時不停的創造我們的實相。他人的行為是我們的心態、情緒與聚焦所吸引來的。沒有任何人對我們做了『壞事』或『錯事』。
當我們記恨他人的時候,我們的身體受盡自己的情緒折磨。我們的健康,也會因為我們的長期存在的心態與情緒而受損。
寬恕,是一個讓你停止自我虐待噱頭。受不受用,是你自己決定的。
6允許自己休息一下

練習走出一個受害者的心態並不是很簡單的事。是要花些時間來改變腦神經細胞連線系統操作的習慣性。有時候你會暫時脫軌。但是沒有關係。休息之後繼續回到軌道上。一點點的恒心,會換來一輩子的自由。

雜思

你完全接納自己的時候,你就不再需要別人(任何人)同意你了。

了解他人總有他們自己的生命裏經驗的結論與想法,百分之九十九是不會和我們的一樣。

每一個人的生命結論,對他們自己來講,永遠是對的。所以這也就是我們應該尊重他人的觀念,結論與想法。但是你也知道,這些觀念,結論與想法,對於你來說,並不是正確的。

他人無法以你的角度來觀看世界,這是正常的。因為你也不能以他人的角度來看世界。

我們只能以自己的角度,模擬他人的角度來看世界。這與他人的角度,永遠都有偏差。但是,這是我們盡了全力所能達到的結論,也就夠好了。

Thursday, April 7, 2011

『從脈輪看心靈功課』可列印下載版

如果你喜歡『從脈輪看心靈功課』這篇文章,歡迎您下載列印,與他人分享。限私人使用。請尊重作者權益,不可收費。
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如果您是身心靈老師,想要在課堂上分享本文,歡迎您與王絪接洽,取得使用權。

謝謝您!NAMASTE


從脈輪看心靈功課

請點閱「脈輪整體介紹」
(2017年三月更新文章)


人體的七個脈輪(Chakra),是靈魂意識在3D實體上的展現。從脈輪的發展與平衡與否,我們可以看出這個人的意識,與其靈魂原有意識結合的狀態。

靈魂,是宇宙一切萬有個體化的展現。靈魂擁有一切萬有的意識潛能,在投胎為人類的時候,遊戲規則是不能記得太多,要從自己有限制的記憶裏來摸索『回家』或『回歸神我』的路。

脈輪的發展,可以讓人類當作一個心靈成長的指標。你可以從脈輪的現狀,看到自己與神我有多接近。

脈輪一共有七個主輪,請參考右圖。其順序由上往下是

7.  頭頂輪(Crown Chakra)
6. 眉心輪(Brow Chakra - third eye)
5. 喉輪(Throat Chakra)
4. 心輪(Heart Chakra)
3. 太陽輪(Solar Plexus)
2. 臍輪(Sacral Chakra)
1. 海底輪(Base Chakra)

脈輪之間有連接性,不是獨立操作的。脈輪是喇叭狀的漩渦。從第二到第六脈輪,前後各有一個漩渦。海底輪及頭頂輪個有一個漩渦。

1. 海底輪(Base Chakra)的心靈功課

海底輪是與大地鏈接及自我接納。20%的發展可以由觀想及意願與大地的能量連結。其他80%的發展則是自我接納的結果。

自我接納,是對於『我的存有』的接納。一般人對於所謂的『自我』,定義非常的混倄。因為在文明的教育下,幼兒時期的『我』的行為,經常是被父母親否認的。在幼兒學習『這個不可以』,『那個不可以』的當中,幼兒學習到的是『我不可以』。

在兒童發展時期,人類學習到將『我』與『我的行為』及『我的成就』畫了等號。

漸漸的,人類將『我』詮釋為所有外在的成就、認同、知識、財產,以及其他各類的『自我反映』,人類從此失去了對『我的存有』的認知。

自我接納的功課,是對『我』的任何表現,採取一個『如是』的接納態度。並且認定『我』是神聖靈魂的實體化。這些包括了身體的全體反應,不止是大腦邏輯的理解。

身體的全體反應,可以用『能量醫療』(Energy Medicine)一書裏所提到的『肌肉測試』(又稱為能量測試)或是48頁的總體指標測試,來斷定身體是否與大腦的理解達到『同步』的境界。在能量測試時,如果你說的是『同步的實話』,身體的肌肉反應會是強壯的,否則肌肉的反應會是鬆軟的。

比如你說『我完全接納我自己』,雖然你的大腦理解這個邏輯,但是你的身體並沒有真正的達到『同步』,這句話就變成了謊言,所以肌肉的反應會是鬆軟的。當你繼續心靈療癒的功課,達到了心與大腦同步地完全接納自己,你的肌肉反應就會是強壯扎實的。

另外在『回歸神我』的課程裏所教的『身體靈應法』也可以用來測試心與大腦是否達到了同步的境界。

2. 臍輪(Sacral Chakra)的心靈功課

臍輪的功課是性能量。

接納自己是一個『性』的生物。 性器官,性需求,性能力,性的展現等方面,都是正常而且神聖的。對於他人或自己的性觀念或行為沒有任何的批判。中國的傳統文化對於『性』有極度的批判,其他許多的文明國家也有一樣的困擾。越是文明的文化,常常包含更多的性批判。反而世界各地的原住民文化,比較少有性批判。

臍輪的功課,是與海底輪相輔相成的。

接納自己是一個『性』的生物,並不表示你會作出超乎你個人所挑選的性行為模式(所謂個人的道德觀)。如果你的道德觀是建築於羞恥與批判上,你不但個人無法真正的享受性生活,你也會因為『自我的批判』而在小腹地區有極大病變的可能性。比如直腸癌,子宮癌,腹膜癌等等。男性的陽痿也常常是因為對於性的批判及自我接納的程度不夠而引起。

性能量的平衡發展,是一種非常重要的靈性能量,也是推動坤達里尼的一大動力。平衡發展不表示你要有很多的性行為。過多的性行為反而會引起性能量的宣泄。

對於性有批判的徵兆如下:認為性是污穢,丟臉,噁心的,不恥的。看到A片會很難過,全身不舒服等等。

3. 太陽輪(Solar Plexus)的心靈功課

太陽輪主管求生本能,也就是根據『恐懼』來評斷選擇反應的行為。這是一個動物的基本操作功能。以太陽輪來主控的求生本能是極度迅速的『戰鬥』或『逃跑』的瞬間抉擇。

大多是的現代人,已經沒有在原始森林失去生命的憂慮,但是我們現代人常見的症候群,就是把生活裏瑣碎小事與求生『不戰即死』的恐懼互相混倄。比如社會地位的認同,職場上的競爭,學校成績的比較,或是父母親對子女成積或是成就的刻求等等。

當海底輪不平衡的時候,自我接納的程度不夠,太陽輪會擔起海底輪的職責,創造一個以『外在價值』為自我的假象。這個假象為極度需要維持自我的形象,常常批判他人或有酸葡萄的行為。自我常常會有失去外在的價值的恐懼,便會造成自己莫名的壓力。

心靈成長在太陽輪最大的挑戰,就是許多人將自我建築在『心靈成長的境界』或是『心靈導師的地位』。當一個心靈導師把自我建築在『心靈導師』的地位上,他會『需要學生或他人的敬仰』,喜歡高高在上的感覺,會指使或操控他人來保護自我的地位。他會對其他的老師,書籍,教學內容排斥,認為只有自己所傳授的是最好的,對於其他老師或學生沒有『平等對待』的尊重。

平衡發展的太陽輪,會帶給你正確的直覺感,安全感與自信心。也會讓你對他人有神性的尊重,發展健康的謙遜。

4. 心輪(Heart Chakra)的心靈功課

心輪的發展是接納所有人類的情緒,(與海底輪有關)並學習宇宙大愛慈悲及無條件的愛。

許多人學習身心靈成長的人,常常認為有靈性的人,應該無條件的包容,整天嘴上掛著愛與光,不能夠生氣或不高興。這是一種錯誤的觀念。每一種情感和情緒都有適當使用的時間與地點。排斥任何的情緒就是自我排斥。壓抑任何的情緒,遲早都會壓出病來。

平衡的心輪,是能夠擁有並靈活應用母性『陰柔包容的慈悲』與父性『剛陽勇敢的慈愛』。能夠將心比心,以無條件的愛來對待他人。能夠公正地將人與事分開斟酌處理。不因對他人行為的不滿而對他人的人格有所批判。

5. 喉輪(Throat Chakra)的心靈功課

喉輪主管文字及語言的表達。跟心輪與海底輪有極大的聯係。接納情緒及情感,對於文字語言的表達有極大的幫助。同樣的話,心輪發展不平衡的人說來,會有艱澀虛假的感覺。以心輪來傳達感情,感受會完全不一樣。

說自己想說的話,發表對事件的不滿,或是提出建議等等。是一般人比較常見的挑戰。下一層次的挑戰是以文字語言來表達情感。

6. 眉心輪(Brow Chakra - third eye)的心靈功課

眉心輪的發展,就是天眼,天耳,宿命,陰陽眼等等的技巧。也就是一般人常說的通靈能力。其他脈輪發展不平衡的人,發展眉心輪常會有走火入魔的困難,或造成心智發展失調。有些人有先天具有比較發達的的眉心輪,常見的有過動兒,ADHD,幻聽,精神分裂症等等。療癒這些癥狀的方法不是從眉心輪著手,而是專注於發展其他脈輪。

當你走在身心靈成長的路上,平衡發展第一到第四脈輪,慢慢的,你的眉心輪與頭頂輪會自動地開展。這也就是說,靈性成長的結果,一定會有內在感官的發展及基本通靈能力的展現。

7.  頭頂輪(Crown Chakra)的心靈功課

頭頂輪主管的是接收訊息及宇宙真理。平衡的太陽輪與健康發展的頭頂輪會讓你接收到正確的宇宙訊息。自我接納程度不夠的海底輪,加上健康發展的頭頂輪,會提高這個人被其他『隱形朋友』入侵的可能性。

循序漸進的重要性

脈輪的發展,能夠從海底輪來穩扎穩打,是非常重要的。海底輪的落地扎實,能夠幫助其他脈輪發展的更順利便捷。光是嘗試著從能量方向來發展脈輪而不做心靈功課,常常會走火入魔。光是研讀心靈課程而不發展脈輪,則會造成過度邏輯,無法與身體同步的困擾。

心靈的路,是回家的路,需要面面俱到才能到的快。

Friday, April 1, 2011

唐望的故事系列 - 繁體中文版下載區

(檔案在Google Drive 分享)

1巫師唐望的教誨(繁體)

2解離的真實(繁體)

3前往依斯特蘭的旅程(繁體)

4力量的傳奇(繁體)

5巫師的傳承(繁體)

6巨鷹的贈與(繁體)

7內在的火焰(繁體)

8寂靜的知識

9作夢的藝術(繁體)

10巫士的穿越 (繁體)

11無限的積極面(繁體)

感激一位謝先生自願提供他的時間,將網路上下載的簡體中文版轉為繁體中文版,提供給我們的讀者。

Sunny註(2015年8月20日):第十本今天有一位讀友以電郵寄來給我。感激不盡!

Sunny說 -- 二姐的癌症療癒過程part2

如果你還沒讀過『二姐的癌症療癒過程part1』請點讀。

二姐28日星期一要接受第二次化療。

從第一次化療之後,二姐每天就非常專心的以靈性食療法調養身體。每一頓飯二姐都細心地傾聽身體說要吃什麼。每天,每一頓,身體都要求吃不同的東西。第一次化療前,身體要求了很多羊肉,第一次化療後,身體改成了牛肉,雞肉和魚肉。蔬菜方面,山茼蒿,高麗菜和番茄,梅汁,偶爾身體要求黃豆,黑芝麻,核桃,南瓜,地瓜和紫薯。身體需求的補給品是碘,維生素C,及我老公買的『Perfect Food - super green formula』。這是由46種密集植物營養素,13種芽類,以及數種穀物草汁所制成的超級補給食品。

二姐發現,如果不吃身體所要求的食物,馬上會反胃或嘔吐。但是當她聽從身體的要求,就完全沒有不舒服的反應。

28日二姐住進了醫院,身體要求碘與維生素C。開始打化療後,就完全沒有反應。當然二姐已經學乖了,不再吃任何身體不要求的食物。有幾次有一點點的反胃,身體就說吃核桃。然後反胃就會消失。

化療後二姐來我家,我老公已經準備好了給二姐泡腳的喜馬拉雅硫磺鹽。我們也是聽身體的指示何時使用。

這幾天二姐的氣色超好,連當她在醫院裏的時候,醫生都覺得納悶,為什麼她的氣色這麼好,而且沒有副作用。 嘻嘻!!

下一次的化療是四月11日。

意識的聚焦

一般現代人的意識所關切的是『自我』的反映以及『自我』的外在價值。

自我,是一個虛幻的架構,實質上是不存在的。『我』,只是一個意識上的參考點,因為意識不需要這個3D的實體,也仍然能夠存在。靈魂進入一個新生兒的身體之前,意識已經存在。人死後,意識仍然存在,只是沒有了軀體。但是一般現代人,總是忘了『意識』並不局限於這個3D的軀體,所以常常將意識聚焦於自我的反映及外在價值

自我的反映及外在價值本身並不是問題。但是因為這些都是意念上的假象,聚焦『卡』在這些念頭上的結果,是個人意識過於忙碌,無法聚焦於宇宙其他的現象。

自我的反映,就是意識把與自己有關的任何實質或是抽象的東西,都規劃為『自我』。比如把思想、觀念、學術、邏輯、規則等等視為自己。造成了『我的想法、觀念、學術、邏輯、規則就是我,不認同我的想法(觀念、學術、邏輯。規則)就是反對我。』的現象。這是一個極度常見的誤解,許多心理學家,心理醫師,身心靈的導師也常常陷入這個誤解的陷阱而豪無覺察。當你落入『自我反映』的陷阱,你會對於別人的行為有特殊的要求,因為你認為他們如果不認同『與你有關的任何實質或抽象的東西』,他們就是『不認同你』、『不尊重你』、『不愛你』、或是『看不起你』等等。實際上,這個誤解的背後,有更深入的問題值得探討 · · · 自我內在價值的定位。

自我的外在價值,就是一般人所使用的社會觀的價值定位。自我的學歷,職位,經濟狀況,財產,外表,服飾,以及他人對自我的看法等等。

當人將意識聚焦於自我的反映及外在價值,我們的生命成為自我的戰場,不斷地將時間及注意力花費在『爭取他人的認同』以及『更多的外在成就』。這就是一般人的生命。你曾經以為這就是你所要追求的,但是今天的你,已經覺察到這種生命的空虛,因為你已經是過來人。你心中的疑問,帶領你走上了心靈成長的路。你知道你在搜尋,但是不明確的知道所搜尋的是什麼。這是因為你不知道,除了你意識習慣上的聚焦之外,宇宙裏的未知究竟是什麼。

小我在選擇了不再聚焦於自我反映與外在價值之後,他的意識已經開始學習改變聚焦區。

觀察者的境界

自我反映另外的一個解釋,是以外在的事件、他人的應對、或是自己認為他人對自己的應對及看法作為參考據點,來反映自我的存在。想要突破意識自我反映的框架,第一步是練習達到『觀察者』的境界。

許多靜坐冥想的練習,有些建議聚焦於呼吸,有些建議聚焦於『空』-- 排除思想,有些建議聚焦於身體或是丹田。這裏我們建議一個新的練習。觀察念頭進入意識的空間,讓意識練習不去認同這些念頭,再讓念頭離開意識。

念頭不是自我,念頭只是一個資訊振動波。大腦有接受訊息的功能,當我們的大腦接收任何的資訊振動波,就像是收音機的接收器接收到音樂的資訊,收音機本身並不需要去認同這個音樂資訊。收音機還是收音機,資訊還是資訊。因為人類習慣性的去認同大腦接收進來的資訊,認為這些資訊就是自我反映。當一個人接收到互相矛盾的資訊,或是不實際的資訊,人變得混倄不清,覺得自我的意識互相矛盾,或是自己神經錯亂。

當你了解資訊與自我的存在無需有任何關聯,『我』的地位是一個觀察者,『我』有權利選擇保留資訊或是刪除資訊,你就達到了意識擴展的第一步。靈活的應用觀察者的地位,靈活的選擇保留或刪除資訊(念頭)的權利,你就可以達到『意識的自由』。因為你不在被自我反映的框架束縛綑綁。

了解這一個步奏,接下來就是經常練習。任何時間,你都可以隨時進入『觀察者』的境界。不再需要以靜坐冥想來喚醒『觀察者』。這個觀察者的境界,是移動意識聚焦區的結果。

意識的潛能是無限大。但是人類的意識聚焦區是有限制性的。這個限制不是在於可以聚焦的區域,而是有固定的大小。人類的大腦每一秒鐘能夠處理4000,0000,0000(四千億)位元的資訊,但是人每秒鐘只能自覺地意識到2000位元的訊息。( 資訊取自Joseph Dispenza, D.C)

我們用兩個比較簡單的比喻。

你在野外登山健行。你看見視野驚人的風景,你用你的數位相機照相,但是無論任何一張照片都沒有原來風景的震撼力。因為你的鏡頭局限於一個固定的尺寸與角度。

你在一個充滿形形色色商品的商店。但是你只能夠用一根直徑10公分,長度20公分的管子來觀察這個商店裏所有的商品。當你的意識聚焦於自我反映與外在價值,就好像是你用來觀察這個商店的管子是固定在一個無法移動的三腳架上,你只能從這個直徑10公分的管子看到商店中極小部分的商品。

這也類似『瞎子摸象』及『坐井觀天』的比喻。

除非你願意離開你目前的聚焦區,你是無法學習轉移聚焦的。

當你學習了轉移聚焦區,你可以開始在意識無限潛能的領域探索遨游。

意識,是不局限於軀體的經驗,沒有時空的限制,沒有傳統及社會的制度。你可以進入不同的密度層次,連結不同的振動系統,與其他密度層次及振動系統的生物及意識個體成為好友,互相學習交流。

生命的經驗不再是被『自我反映與外在價值的情緒掙扎』牽著鼻子走。你可以從無限的意識中,學習如何有技巧的運用『意願(intent)』來創造你獨特的生命經驗。你就是『靈性掌能』的達人與大師。