Wednesday, December 26, 2012

生命中時時刻刻的選擇 Life's choices in every moment

今天早晨墾丁香蕉灣的浪好大,一波接一波。很壯觀。對於今天想要浮潛的人,可能只好掃興而歸。生命就是這樣,如果你選擇愉悅的角度,就可以時時享受生命,如果你選擇不滿的角度,每一天都不合你意。在生命的每一個當下,你選擇什麼?

The waves are huge today at Banana Bay. What a magnificent view! However, If you want to snorkel today, you just might have to be very disappointed. What a metaphor for our everyday life?! If you choose a perspective that allow you to enjoy what Universe brings, your life is magnificent. If you choose to find dissatisfaction, that is very easy to do. Every day of your life can be miserable. And it is created by you, your internal world. So what perspectives do you choose in every moment?

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We all need good villain stories in our lives. But we don't have to be a victim in the story.

In our stories, there is always a person who treated us poorly for whatever reason we made them to be. We always somehow justify our slashing out behavior. We all tell ourselves that I am the good guy and they are the bad guy.  And then we became the villain of their story and begin to treat the other person as how we see they deserved it.  

This seems to be an endless cycle, in human perspectives. Is there a way out?  I think only in fairy tales.  In this plane of reality, or you may call it this plane of universe, there is no way out.  This the human illusion that we all agree to play in. 

The way out is, you find another level of parallel reality (parallel universe), that the Soul of the villain did you a favor. They are dark angles who helped you find your freedom, your power, your truth, or what may. This soul is the hero! This is a truth in another reality.  It does not co-exist in the same plane of reality with the villain story. 

In a villain story, you may feel betrayed, angry, resentful, sad, broken-hearted, hatred, dissatisfaction, worthlessness, all of these emotions put you way below calibration 200, in Map of Consciousness. David Hawkins' "Power Vs Force".

Your villain story is true, in some level, in your internal experience that is created by your internal world . Yet the hero story allows you to free yourself from your self created-agony, and place you at the 350 (acceptance) and above.  You would start to accept the fact, the villain in the story plays a different character, a secret hero, you gave them a different meaning (400) . Eventually, you find Gratitude, Joy (540) and Peace (600)... and you figured out why everything is the Universe's humorous perfection (600) after all. 

This is the the heaven and the hell that we can create for ourselves. 

You can not be in hell, feeling rage, vengeful, resentment, worthlessness and shame, and at the same time feeling Unconditional Love, Gratitude, Joy and Peace.

Your power does not come from anger, does not come from putting others down, does not come from attacking your villain.  You may feel a temporary rush of "high", because you just stepped up from a lower state of calibration.  ie, from fear (100) to anger (150) or from shame (20) to pride (175). 

This is where your real power is: To decide which story you want to fade out in your mind. 

When you get to the state of non-duality(600 all-being, perfect), you no longer see villain as villain. You no longer judge their behavior or your own.  You no longer have shoulds and shouldn'ts in your personal principles. You will still play the game of Human Reality. You still participate in the cycle of Law of Attraction. 

That is, you will still do things in response to Law of Attraction, others may judge your behavior as bad, as not spiritual, as poor taste.... because that is how they perceives your behavior, still from the duality state, from a judgmental mind.

You will be the only one who understand that this is how it is supposed to happen. And you will have to be OK with it, and not judge yourself for what you do. Even though you may look like a villain in many people's perspectives. They will always give you their opinions of how you should be and what you should do.  Your story and your behavior only triggered a process of their internal world, creating their own internal experience. 

There is a time that you will be confident and comfortable with the version of story you choose despite what others think and tell you. Your truth, your life, and your inner experience is your freedom to live and create. the question is, what are you feeling and where are you on the Map of Consciousness?! Do you enjoy how you feel? Are you satisfied with the calibration?

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每一個人的生命裏,都需要好的惡人故事來增加哦我們生命的色彩。但是我們不需要在這個故事裏扮演受害者。

在我們的故事里,總有一個人是對我們不好的。 我們在我們的內在世界,創造他的對我們不好的理由,然后我們找一個借口允許我們自己對待他們的行為。我們都告訴自己,我們是好人,他們是壞人。然后我們變成他們的『惡人故事』裏的惡人。

這好像是一個人類觀點裏沒有終點的循環。有出路嗎?或許只有在神話故事中吧!在這個層面的實相裏,你可以稱呼它是這個層面的(平行)宇宙,這是沒有出路的。這是靈魂同意參與的人類遊戲。

唯一的出路,是你在另一個平行宇宙里,看懂了這個惡人的靈魂其實是幫助了你。他們是幫助你找到自由,力量,真理,或是其他你當時所需要的感受的黑天使。這個靈魂是個英雄。  在這一個平行宇宙,這是的真理。 這個真理,是無法與惡人故事的平行宇宙共存的。

在惡人故事的平行宇宙,你可能覺得你被背叛,你很生氣,怨恨,傷心,痛心,恨意,不滿,覺得自己不值,以及許多意識地圖測試到為200以下的數據。

意識地圖 
– 王絪改寫自『心靈能量:藏在身體裏的大智慧』

神性觀點
生命觀點
等級

對數
情感
過程
大我
如是
開悟
ñ
700-1000
妙不可言
純粹意識
一切存在
完美
安詳
ñ
600
極樂
覺照光明
一體/合一
完整
喜悅
ñ
540
寧靜
變容顯光
慈愛的
良性的
ñ
500
天啟
有智慧的
有意義的
理性
ñ
400
了解
抽象
仁慈的
和諧的
接納
ñ
350
寬恕
超越
啟發性的
有希望的
願意
ñ
310
樂觀
意圖
使能夠
滿意的
中立
ñ
250
信任
釋放
允許的
可行的
勇氣
ô
200
肯定
賦能
冷漠
苛求的
驕傲
ò
175
鄙視
誇浮不實
想報復的
敵對的
憤怒
ò
150
仇恨
攻擊性
否認
失望的
欲望
ò
125
渴求
奴役
懲罰性的
驚恐的
恐懼
ò
100
焦慮
退縮
輕蔑的
悲劇的
悲傷
ò
75
懊悔
消沉
譴責的
無望的
毫無生氣
ò
50
絕望
放棄
懷恨的
邪惡
愧疚
ò
30
指責
破壞
鄙視的
悲慘的
羞恥
ò
20
恥辱
消滅


你的惡人故事在你的內在世界所創造的內在經驗裏是真實的。針對這個層面的平行宇宙來說。但是英雄的故事會讓你從自己所創造的苦惱裏釋放自己。他會讓你在心理找到接納(數據350)以上。你會開始接納現狀,你的惡人角色現在是一個新的秘密英雄。你給他不同的意義(400)。最後,你會找到感恩,愉悅(540),與寧靜(600)· · · 你終于搞懂了宇宙中所以的一切是極度的完美(600)。

這就是我們自己創造的天堂與地獄。

你不可能在自創的地獄里感受憤怒,報復的心態,怨恨,不值,與羞恥,同時去感受天堂的無條件的愛,感恩,愉悅,與寧靜。

你的力量不來自於憤怒,不來自於貶低他人,或是攻擊你故事裏的惡人。或許你這麼做的時候,你會感受到一種快感,但是這是因為你的意識(情緒)測試數據突然提高的原因。比如,你從恐懼(100),提升到憤怒(150)。或是從羞恥(20),提升到175 的驕傲。

你真正的力量來自于,你決定你要保留哪一個故事,淡化哪一個故事。

當你達到了非二元論的境界,(600,一切存在,完美)你不在把故事裏的惡人看成惡人。你也不再批判他們的行為,或是你自己的行為。你的個人原則里不再有所謂的『應該』與『不應該』。你還是要玩『人類現實』的遊戲,你還是參與吸引力法則的運作。

所以,你還是會根據吸引力法則來對待他人,或許你的行為會被他人評斷為不好,不夠靈性,或是格調不夠,但是這是來自於他們二元性的觀點,還是來自一個慣於批判人類意識。

只有你真正知道你內在的世界是怎麼創造你的內在經驗。也只有你知道,你與你故事裏的惡人/英雄應對的時候你的心態是什麼。最重要的是,你必須自己覺得容許自己做你想要做的自己,不批判自己的行為,即使你在別人的眼里可能看起來像一個惡人。別人一直會給你意見,認為你應該如何做,或不應該如何做。你的故事,與你的行為,只是反射他們所關注的議題,激起他們內在世界所創造的,他們自己的內在經驗。

有一天,你會對自已有足夠的信心,也對你所決定選取的故事感到放心滿意,無論別人想什麼,說什麼。你有自由選擇你要保留的那一個平行宇宙的事實與真理,你也有自由創造你的生命。

問題在,你內在的感受是什麼?這些感受在意識地圖上的數據是什麼?你對這個數據感到滿意嗎?你對你的感受感到滿意嗎?


Tuesday, December 25, 2012

讀者來件與Sunny回件

讀者閱讀Sunny 的轉化過程 1-3後來信,以及Sunny的回件。本文已經獲得來件者同意刊登。


2012/12/25
Dear Sunny,
不好意思,我是宇宙說啥的忠實讀者(我不敢署名,但我想你查得到),因近日閱讀你的人生大功課,頗有一些感觸。因此冒昧寫了這封信,寄出前,我十分的恐懼。


你好!

不要擔心,如果T 的家人說那種話我都不會有很多的怒氣,一封友好的關心與回饋,哪里會讓我發怒吃了你呢?  哈哈哈


猶豫好幾日才動筆,猶豫的原因是有幾個「怕」
不寫完全無損失,而寫了一是我個性白目不婉轉,怕寫了觸你傷口,二怕搞壞關係,以後做不成你的學生。三怕你一怒(開了部落格搞得陌生人都來管我的私事)關了我的心靈食糧。四怕以後才發現我根本是有「指正別人的癮,以逃避關注自己內在」「自以為是,好為人師」。(這麼多個怕,可見我恐懼多深)


是的。看來你很有勇氣,這樣的恐懼還沒有清除就硬著頭皮寫信來。感謝你。不過我建議你從這里找找看,有哪些情感程式讓你那麼害怕。
但我還是寫了這封信,或許我只是自我感覺良好的指正別人,這個心境或許以後我才會明白。先聲明,你不需回信。

我欣賞你幾乎是「無事不可對人言」的一一將分手過程寫上了部落格,一想到連Sunny做了那麼久功課的人,現在還有這樣大的功課,那就不知我們其他人等在前方的功課有多難了。

。我在國外常用的表達方式,是 being transparent. 生活過得很透明, 就是沒有什麼是需要瞞著人家。也就是你說的『無事不可對人言』。其實我(宇宙意識層面的我)自己知道,跟大家分享我的過程是一件非常重要的事。因為在身心靈成長的人,雖然很多人不知道他們在意識上要去哪里,會發展成什麼樣子。我分享我的經驗,會幫助他們理解,慢慢領會,越來越接近基督意識的生命是什麼樣子。

我不會說我已經達到了基督意識,因為我還沒有。基督意識跟宇宙合一是不同的。合一是意識擴展的一個步奏。很多人以為合一是身心靈成長的目的。以前我自己也這麼認為過。

但是這四十天來,我聽到宇宙告訴我,有幾次經過凈化後的感受,就是基督意識的感受。

第一次聽到宇宙這麼說的時候,我也嚇了一跳。再跟宇宙對話後,才很清楚的了解,面對生命的情景,將情感程式回饋的情緒反應淨化到百分之零的時候,剩下來的感受情境,就是基督意識的感受。

我第一次感受到這種感受,是我將7個『母親恐懼孩子無法生存』情感程式,將近五十層的情緒反應淨化之後,面對T 離開的感受。那真是筆墨難以形容,復雜又美好,極高振動頻率的感受。好想要升天一般的愉悅感,無條件的愛,帶著一絲黯淡的感傷,因為同理他的感受,與看懂了平行宇宙的現實。
以下文字可能不中聽,且涉及擅自揣度你分手課題,若你不想,請勿往下,直接刪了吧。
坦白說我看你跟T先生的幾段文字往來,以及你寫的幾段文字,我感覺到一股:「咬牙的憤怒、措手不及與被背叛的傷痛、恐懼未知、寒心、不甘、恐懼對他感到陌生。還有依戀」
但我隨即從你的反應出感到一種「想要"趕快"超脫這股痛」的感覺。很神性,很理性,卻少了人味。

。這里很難說,哪些是你自己的感受,哪些是我的感受。因為每個人看到這種情境,都會有自己的情緒在里面。

當T 的家人留言,我可以感覺得到我的一些情緒反應是來自於情感程式,而不是來自于一個經過凈化後的存有純粹反應。因為多年來的淨化情感程式的經驗,尤其最近做了更多功課,我已經很容易就可以區別什麼感受是機械化的程式創造的,什麼是我『純凈存有』可以感受的。所以我會很積極的在事情過後去把那些情感程式清除。

我想這是我在宇宙說啥還沒有提過的。謝謝你今天來信,讓我能夠想到這一點,過一會兒我也該把它寫到宇宙說啥與大家分享。

其實我的習慣是,我不說髒話,但是我說的話會比髒話更犀利,更傷人。哈哈哈哈哈。這也是我人性的地方,而且我相當享受我這一點獨到的人性。你如果再回去看我的回答,你可能會看見我回話的諷刺性。所以我是『罵人不說髒話,可是後勁兒更強』。哈哈哈哈哈。我還是很會享受人生的!!

所以當T的妹妹罵我的時候,我回答的是,『看起來你們一家人都是一樣的性格。甜心』其實是說,說髒話的自己要回去看看自己的格調。甜心,是代表,你們說的話我一點也不會在意,我只是看你們的笑話了。

實際上,我多年前的功課,從 Don Miguel Ruiz,The Four Agreements 的理念, "Take nothing personal“ (不把任何事當作是針對自己的)已經很熟練了。他們說的話,真的是跟我無關,而且宇宙在前兩個星期,也很明確地告訴我 (此文有在宇宙說啥分享)每一個人的內在世界,跟任何外在的事件是完全無關的。我可以很容易地看到他們的內在世界,跟我無關。『The Four Agreements』有中譯本,但是我不知道中文名字是什麼。

 我對他女兒說的,『你知道,你所相信的事,常常並不是真的,你的心理諮商師已經告訴你很多次了。』這是針對她的問題,又拿了鹽巴擦傷口。她常常小題大做,大鬧情緒,從12歲就開始要看心理諮商。現在她17歲了,還是在看心理諮商。

我很享受我的『犀利ness』,這個雙關語如果你也看得懂,你就可以出師了! 哈哈哈哈。

『犀利ness』英文聽起來像 silliness,silly 是『傻的好笑』但是我的用法是沒有批判性的。用宇宙的角度來看整件事情的嘲諷性。真的很好笑。



T先生的行為,以社會觀點來說,不仁不義,令人心寒,更有翻臉不認人的味道。

這一點,我完全贊同你的看法。

我的感覺是你完全可以用「一個人」的角色去譴責他,so what?別對自己太苛,你畢竟還是個人。
因為不知為何,現在感覺起來你有點壓抑(從你在臉書上回T先生及其親屬的留言,可以感覺得出來心裏的不平,有些情緒還過不去)的想法是,如果確實有我講的這個情況(用理性壓抑感性的情緒、急著想超脫課題)何不讓這些情緒完全的出來,盡情的控訴!人畢竟是感性與理性兼具的綜合體。那沒有問題,能不能就先泡在這樣的情緒或痛裡一陣子?不需急著超脫?因為那樣的超脫,感覺不紮實。你不需要「在很短的時間內好起來」,也不需要「說得出,就『馬上』一定作得到」,我依舊深深尊敬你,尊敬你的誠實、敬服你的覺察功夫、相信你的神性,理解你的人性,說句肉麻的,也依舊愛你。


我也是人,很多人性的觀點也在我的觀點里,不過我自己知道,沉浸在這些觀點我很不舒服,我不喜歡這些感受,所以我才很快的找情感程式做平衡。

我也知道,情感程式吐出來的情緒反應,也不是真實的感受,何必自討苦吃,沉溺於中?

尤其是因為和宇宙合一,我立刻就有宇宙觀的觀點出現,我會很快就感受到,宇宙觀點當然是比較舒服的地方。想我還是可以說他『不仁不義』,但是不會令我心寒或憤怒,因為我選擇創造我自己對他的行為的反應,創造一個與立即反應不同的內在世界。這個世界不是假的,只是淨化過情感程式的世界。我反而能夠很自在的看笑話。

情感程式淨化過后的的觀念與反應,是完全與一般的人性反應不同的,這是另一個境界的人性,不是假裝出來的,也是很真實的。這種經驗,還必須自己針對自己的生命經驗,做過幾次情感程式,淨化到百分之零才能夠體會。我在打字的時候,百分之零,一直跑出『百分之靈』,我想,這里也有一些更特殊的意義。
坦白說,T先生的反應在意料之中,四個字:惱、羞、成、怒。因為臉書上雖未指名道姓,但我相信多數人都知道你在說的就是他。
其實分手後寫信給對方說離開你,我過得更好。對方會渾身不自在或視為挑釁是正常的,且愈感到罪惡感,就愈恐懼。他現在的反應,雖缺少風度,卻剛好真實顯現了他情緒(恐懼導致戰或逃求生反應、心虛、不信任別人善意)的行為。

。這也是為什麼我說,一切都是宇宙最好的安排的原因。他自願在臉書回答,正好讓大家學習觀察他的行為反應,與他的內在感受。

我在回件告訴他,是他自己選擇在臉書回件,自己對號入座,也讓大家知道他是誰。這一點,是我的絕招。他自己的批判,后悔,與丟臉就夠傷他自己很久了。不需要我再來說什麼。

說實在,以他最後處理分手的方式與表現的行為,這場分手很難不破臉皮的,除非你們之中有一人成仙了。
而你寄給他的信,說句掃你興的話,我認為當對方無法接受你的好意時(那些自我療癒分手課題的信),你還是寄給他,那已經不算是一種完全的善意了。我支持你盡情宣洩出氣(因為他應得),但不要騙自己那是一種善意,更不需要用"討論課題是一種靈性行為"來包裝。

。沒有寄那封信給他,哪有這個好故事來與大家分享呢?一切還是宇宙最好的安排。哈哈哈哈


你寫出這些,夠誠實、很勇敢,更令人心疼,給了許多後進做功課的依據。但對他而言,他有惡人怕告狀的心虛」、「被霸凌的恐懼」也不意外,畢竟妳是許多人的心靈老師,在臉書上的支持者不少,且他本來有錯在先。我再次強調,他得到的反應一切活該,只是想提醒你自問,是否真出自一片赤誠善意?若還沒有,但你心裡明白,那就沒問題。

他是不是繼續成長,已經跟我無關。前一陣子,我寫了一些英文的文章,宇宙也叫我用英文寫,也叫我在po出來的時候要標簽他,讓他看到。他的意識層次,一直在基本意識層次與進階意識層次之間沉浮掙扎。他如果完全要沉浸于受害者心態,也會是他的選擇。我只是很好奇,一個曾經看過經歷過非受害者世界的人(進階意識層次),是否能夠安于回到受害者心態的選擇?

我這個人,做黑天使的時候心裏明確地知道我在做黑天使。常常還需要掙扎一下,當我知道別人對我會有極度負面的反應,這個黑天使我還要不要當。不過,每次我都選擇當黑天使。我想,這是宇宙賦予我的使命吧!

 我在網誌里提到,『我還是不喜歡知道別人怨恨我。我想這里還有一些程式要再處理。』這一點,我還需要突破。有一天,我會非常地享受當黑天使,享受當別人故事裏的惡人。


我相信你有天一定可以笑看這一切,但感覺起來現在還沒有,或許妳覺得自己應該要感謝這個黑天使、感恩宇宙給你這個功課,但情感上還有許多不甘心的地方。
淺見是承認那樣的情緒存在,不需急著超脫,我相信,誠實面對自己(而不是要他裝出風度,而你急著平衡與感恩),接納此刻狀態,有天你倆才能夠真正笑看一切、感激那段過去,不是現在,但終有一天。
  

我不是覺得『應該』感謝黑天使,而是我自己『自知地』選擇當過很多次黑天使,我對自己這些選擇已經有很多的感恩,珍視與欣賞 (gratitude,appreciation)所以我會很快的進入對黑天使感恩的感受。我想這一點,是很多人不能夠真正體會的。

我對於我們在一起的7年,以及現在的感受,都還是很正面的。我可以很明確的看到,他的存在對我是極度有建設性的。這一趟分手的戲碼,不但對我是有建設性的,對讀者,宇宙說啥的學生,有更多的建設性。唯獨對 T先生,他的建設性可能是最少的。除非他學習到,如何從自己的負面感受與負面經驗,獲得正面的建設與意義這一點,正是創造愉悅的內在世界的真諦。

這封信絕對不是為了指責,因為我不瞭解妳也不認識他,且對他行為深不苟同,只是想跟你說一些我覺察到的,但你未表明的情緒。同樣的生命情境若現在發生我身上,我的反應絕對差你差得遠了,而若再有個如我一樣的白目寫信這樣在我傷口上灑鹽,我肯定立刻封鎖加詛咒。
因此我謝謝你給我信心,讓我敢寫這樣的信給你,知道你有百分之ㄧ的可能看得進去。

。有一些我個人的感受我沒有分享,因為這個網誌的目的,是讓大家內省。我分享的,足夠激起許多讀者內省的課題。內在的批判,內在的情緒反應。

這是宇宙說啥分享與教學的重點。
寫到這,若還能看到這裡,風度與修養實在甚佳,我們素昧平生,就寫這樣的信給你,實在冒昧至極。你要生氣,罵我一聲「去你的!為你哪根蔥?」也是人之本性,不需壓抑超脫。

修養,來自淨化情感程式,而不是壓抑。哈哈哈

而你,的確是一根很勇敢的蔥!哈哈哈
最後強調,這封信只是我的視角所見,可能只存乎我的平行宇宙。若是如此,請容我向妳深深的道歉。我將用三次祝禱懺悔向妳陪罪。
(這封信我問過,對我倆均有建設性,我才寄出。當然,所謂的建設性也可能是讓我察到自己有多冒失)

深深祝福

。謝謝你來件,如果你不介意,這封信與回答,我想把它刊在宇宙說啥。因為不但對你我都有建設性,也對讀者有建設性。

謝謝你的勇氣來信。

大家來信回饋我很歡迎,我尤其歡迎大家分享自己平衡情感程式的經驗與成果,當然你們讓我知道你們從宇宙說啥獲益,我也很開心。感恩,也很棒,要把感恩以金錢的形式回饋,更棒。只是來信提出個人問題的時候我不歡迎。哈哈哈 

Sunny